Schrijf je Rouw

Liefde voor leven door ruimte voor rouw

Rouw haalt je leven overhoop. Het overlijden van een dierbare verandert alles. Na het verlies breekt er onherroepelijk een nieuwe dag aan. Je moet opnieuw deelnemen aan de wereld. Maar jouw wereld is compleet veranderd. Hoe doe je dat dan, rouwen en je weer verhouden tot dat leven?

Vind jouw weg door het land van rouw

Ieder mens rouwt op een eigen manier, op een eigen tempo. Jij dus ook. Rouw is heel persoonlijk. Wie jij bent en wat jou in je leven gevormd heeft, heeft mede invloed op je rouwproces. Je zoekt in het verlies naar jouw weg en jouw manier. Wat betekent dit verlies voor jou? Hoe nu verder? Hoe neem je het verdriet en gemis mee én creëer je weer een betekenisvol en vreugdevol leven?

 

Dat kan. Ook voor jou.

Een leven waarin het missen er mag zijn, zonder dat het je hele dag bepaalt.

Een leven waarin er ruimte is voor rouw én voor genieten.

Een leven wat weer vanuit je tenen geleefd wordt.

 

Je hebt er wel wat voor te doen: rouwarbeid. Durf jij diep in je hart te kijken? Durf je woorden te geven aan dat wat leeft, aan dat scala aan gevoelens dat komt kijken bij rouw? Rouw gaat niet alleen over verdriet en gemis. Rouw gaat over boosheid, angst, fijne herinneringen, liefde, de confrontatie met jezelf. Durf te zien, te voelen, waar rouw jou geraakt heeft en ga de zoektocht aan naar wie je nu bent zonder... Het helpt léven weer mogelijk te maken. Misschien nog wel intenser dan voorheen.

Al schrijvend rouw in je leven verweven

Minicursus

Een ontdekkingstocht

  • Schrijven bij rouw in vogelvlucht
  • Ontdek of schrijven bij jou past
  • 1 maand mails, video's en kleine schrijfopdrachten

Schrijf je Rouw

De volledige schrijfreis

  • Met gerichte schrijfopdrachten de diepte in
  • Zelf schrijven én meer leren over rouw
  • Online programma van 6 maanden en begeleiding per mail

Online workshop

Eenmalig uittesten of juist bijhouden

  • Een duik in de kracht van schrijven
  • Live online, via Zoom
  • Schrijven na verlies én richting toekomst
  • Ruimte voor dat wat omhoog komt

Over Arianne

Foto: Linse van Dijk

Dat het leven soms grote lessen uitdeelt, weet ik als geen ander. Het leven gaf wat klappen, terwijl ik midden in het leven stond. Zo namen wij afscheid van ons kind en onze verdere kinderwens in een fase waarin iedereen aan het opbouwen was, trouwde of kinderen kreeg. Hoe maak je ruimte voor rouw als de wereld om je heen doorgaat?

Door te besluiten dat jouw leven anders mag. 

Ik geloof dat je ondanks én door tegenslag, pijn en verdriet kunt groeien. Al schrijvend ontdekte ik waar het pijn deed én waar ik naar verlangde. Ik gooide het roer om, besloot mijn hart te volgen, herschreef mijn blog om er een boek van te maken, verdiepte mij in de vakgebieden rouw & schrijven en geef de schoonheid van schrijven en leven graag aan je door.

 

En ondanks alle life events sta ik hier, volop genietend van het leven.

Intens en bewust levend in het hier-en-nu.

Nooit zonder het verlies.

Maar met een grote levenswinst en de drive om de kunst van het leven door te geven aan jou.

Meer over Arianne

Volg Arianne op Facebook en Instagram

Ook te vinden op Condole, de app voor verbinding na verlies

Blogs

Luisteren is niet hetzelfde als gehoord worden

"De meeste mensen luisteren niet met de intentie om te luisteren, maar met de intentie om te antwoorden. Luister met de bedoeling om te begrijpen, niet met de bedoeling om te antwoorden." Deze woorden van Stephen Covey hangen al sinds jaar en dag bij ons thuis in het kleinste kamertje. De ideale plek om deze woorden door te laten dringen, zeker wanneer je zojuist vanuit een gesprek in de stilte op de wc bent beland. Het geeft je direct een goed reflectiemoment: luister je nu om je eigen standpunt te maken, om je eigen verhaal te vertellen, jouw ideeën of ervaringen direct op te lepelen in reactie op die ander? Of luister je echt om die ander te begrijpen?

Lees meer »

Vermijden of voelen, wat kies je?

Zondag 2 april 2023. Ik duw de deur van de hotelsuite open en de grijns die op mijn gezicht verschijnt, blijft daar voorlopig wel even. Zonlicht valt door de hoge ramen de kamer binnen. Alles hierbinnen ademt rust. Ruimte. Licht. De komende uren breng ik hier door. In mijn eentje. In de stilte. Wat een walhalla. Ik trek een schrijfblok en een pen uit mijn rugtas en gooi het vast op tafel. Al dagen borrelt het. Er is zó onwijs veel gebeurd in de afgelopen jaren, en nog veel méér in de afgelopen maanden, dat ik weet wat er gaat gebeuren als ik tot stilstand komt. Juist hier, alleen, in de stilte. Ken je dat? Ik weet wat ik te doen heb. Schrijven. Het moet eruit. Alles wat borrelt, alles wat bruist, alles wat onrust creëert daar diep vanbinnen. Ik heb contact te maken met alles wat onder de oppervlakte speelt. Verdriet, frustratie, boosheid, angst. Het wil gezien worden. Ik weet het. Ik leer het jou. En dit keer heb ik het zelf weer eens te doen.

Lees meer »

Je hebt altijd een keuze. Of niet?

'Je hebt altijd een keuze.' Het wordt soms te pas en te onpas geroepen. En het kan een schop tegen het zere been zijn als jij zojuist door het leven volledig gepasseerd lijkt. Je verloor iemand die je intens dierbaar was. Je kreeg te horen dat je gezondheid niet meer (volledig) terugkomt. Je kinderwens zal onvervuld blijven. Er valt genoeg te noemen waarbij het leven je niet een ja/nee-keuzeformulier geeft. Het leven gebeurt. En toch... heb je daarbinnen ergens een keuze. Ik wil er twee dingen met je over delen.

Lees meer »

Schrijven helpt bij verlies

Het was ergens in het vroege voorjaar van 2017 dat we besloten om nog één laatste keer voor een zwangerschap te gaan. Vanzelfsprekend was dat niet. Ik wist dat het een nieuwe duik in een depressie zou zijn. Opnieuw negen maanden die grauwe, zwarte deken over mijn leven. Opnieuw negen maanden lang dag voor dag afkruisen, tot op de dag van de bevalling het licht in mijn hoofd weer aan zou gaan. Want de kans dat het licht op de dag dat ik zwanger zou raken uit zou gaan, was een procent of 95. En nee, dat heeft níets te maken met 'wat je denkt, gebeurt ook', maar alles met die rothormonen.

Lees meer »

Leven. No matter what. Durf jij dat?

"Ik geloof in het leven. Meer dan wat dan ook, geloof ik in het leven.Dat leven, dat soms zo fantastisch mooi kan zijn en soms zo bizar veel pijn doet.Ik geloof in het leven, dat in al zijn facetten geleefd dient te worden.Ik geloof in intens en bewust genieten van golven van geluk én in de pijn van het leven recht in de ogen aankijken."

Lees meer »

Hoe ga je om met vervelende reacties als je rouwt?

Begin december verscheen er een artikel online op nu.nl over het verhaal van Aimée. Het was mooi en bijzonder om na vijf jaar haar verhaal weer eens te mogen vertellen. Ik deelde met een reden. Enerzijds om meer bekendheid te krijgen voor de hartafwijking als doodsoorzaak nummer 1 (!) onder kinderen tot vijftien jaar, anderzijds om te laten zien dat je wereld na verlies aan gruzelementen ligt, maar er bijna vijf jaar later óók weer heel mooi uit kan zien. We hopen andere ouders, andere rouwenden, daarmee perspectief te bieden. Maar op het delen van een kwetsbaar verhaal komen reacties. Liefdevol. Warm. Én ongezouten meningen. Dat is niet alleen als je online je verhaal deelt. Ook in het dagelijks leven zijn er genoeg mensen die ongevraagd hun mening delen over jouw situatie. Als de dood aan je deur staat. Als verlies je getroffen heeft. Als je rouwt. Mensen vinden iets en delen zonder te vragen. Hoe ga je daarmee om?

Lees meer »