"Schrijf je Rouw heeft me ongelofelijk veel gebracht. Het was helpend. Nu kan ik weer verder, zonder het verlies achter me te laten."

Rouw haalt je leven overhoop. Het overlijden van een dierbare verandert alles. Na het verlies breekt er een nieuwe dag aan. Je moet opnieuw deelnemen aan de wereld, maar jouw wereld is compleet veranderd. Je zoekt je weg in de wereld van rouw. Wat betekent dit verlies voor jou? Hoe ga je verder? Hoe neem je het verdriet en gemis mee én creëer je weer een betekenisvol en vreugdevol leven? Bestaat er een leven waarin het missen er mag zijn, zonder dat het je hele dag bepaalt? Een leven waarin er ruimte is voor rouw én voor genieten? Een leven wat weer vanuit je tenen geleefd wordt?

Dat bestaat.

Je hebt er wel werk voor te doen: rouwarbeid. Durf jij diep in je hart te kijken? Durf je woorden te geven aan dat wat leeft, aan dat scala aan gevoelens dat komt kijken bij rouw? Rouw gaat niet alleen over verdriet en gemis. Rouw gaat over boosheid, angst, fijne herinneringen, liefde, de confrontatie met jezelf. Durf te zien, te voelen, waar rouw je geraakt heeft en ga de zoektocht aan naar wie je nu bent zonder. Geef woorden aan dat wat je voelt. Kom op verhaal. En voel weer ruimte voor een leven na het verlies.

Ontdek jouw weg in rouw en leven

Schrijf je Rouw

Jouw volledige schrijfreis

Met gerichte schrijfopdrachten de diepte in

Meer leren over rouw

Zelfstandig aan de slag

Een moment voor jezelf én voor wie je mist

NIEUW: NU ALS BOEK!

Coaching & Begeleiding

Ervaar ruimte voor rouw & leven

Samen onderzoeken waar leven of verlies jou raakt

Ruimte om te ontdekken hoe nu verder

Meer grip op en regie over je leven

Ook eenmalig in gesprek mogelijk

Over Arianne

Foto: Linse van Dijk

Dat het leven soms grote lessen uitdeelt terwijl je midden in het leven staat, weet ik als geen ander. Zo namen wij afscheid van onze dochter, en een jaar daarna ook van onze verdere kinderwens. En dat in een fase waarin iedereen aan het opbouwen was, trouwde of kinderen kreeg. Hoe maak je ruimte voor rouw als de wereld om je heen doorgaat?

Door te besluiten dat jouw leven anders mag. 

Ik geloof dat je ondanks én door tegenslag, pijn en verdriet kunt groeien. Al schrijvend ontdekte ik waar het pijn deed én waar ik naar verlangde. Ik besloot mijn hart te volgen, herschreef mijn blog om er een boek van te maken, verdiepte mij in de vakgebieden rouw & schrijven en geef de schoonheid, kunst en kracht van schrijven en leven nu graag aan je door. En zo sta ik nu hier, volop genietend van het leven.

Meer over Arianne

Ook te vinden op Condole, de app voor verbinding na verlies

Blogs

Wat de filosoof Seneca ons leert over het leven - en dus over rouw

Luister jij weleens een podcast of luisterboek? Zelf ben ik bij vlagen een actief luisteraar, vooral tijdens de dagelijkse wandeling met de hond. Hoewel ik met plezier in stilte wandel, vind ik het ook fijn om juist tijdens die wandeling nieuwe dingen te ontdekken. Vandaag was dat een luisterboek waarin het gedachtegoed van verschillende filosofen kort uiteengezet werd. En voor je afhaakt: daar hoorde ik iets wat onwijs interessant is voor ieders leven. Ook voor dat van jou. Of je nu een dierbare verloren bent, je weg zoekt na een scheiding, te dealen hebt met ongewenste kinderloosheid, frustraties kent vanuit het opvoeden, vanuit het niet begrepen worden door de wereld om je heen, of… vul maar in. Ik neem je even mee op reis.

Lees meer »

Zo kies je als je voor grote keuzes staat

Gisteravond keek ik vol interesse naar de uitzending van Argos Medialogica. Ze besteedden aandacht aan de beeldvorming rond het syndroom van Down. Mocht je het niet weten: in de zwangerschap van Aimée* bleek zij op de echo een verdikte nekplooi te hebben en het nodige vocht vast te houden. Het kon van alles zijn, van een “onschuldige cyste” tot “met het leven onverenigbaar” kregen we te horen. Nader onderzoek wees uit dat er sprake was van het syndroom van Down.

Lees meer »

Luisteren is niet hetzelfde als gehoord worden

"De meeste mensen luisteren niet met de intentie om te luisteren, maar met de intentie om te antwoorden. Luister met de bedoeling om te begrijpen, niet met de bedoeling om te antwoorden." Deze woorden van Stephen Covey hangen al sinds jaar en dag bij ons thuis in het kleinste kamertje. De ideale plek om deze woorden door te laten dringen, zeker wanneer je zojuist vanuit een gesprek in de stilte op de wc bent beland. Het geeft je direct een goed reflectiemoment: luister je nu om je eigen standpunt te maken, om je eigen verhaal te vertellen, jouw ideeën of ervaringen direct op te lepelen in reactie op die ander? Of luister je echt om die ander te begrijpen?

Lees meer »

Vermijden of voelen, wat kies je?

Zondag 2 april 2023. Ik duw de deur van de hotelsuite open en de grijns die op mijn gezicht verschijnt, blijft daar voorlopig wel even. Zonlicht valt door de hoge ramen de kamer binnen. Alles hierbinnen ademt rust. Ruimte. Licht. De komende uren breng ik hier door. In mijn eentje. In de stilte. Wat een walhalla. Ik trek een schrijfblok en een pen uit mijn rugtas en gooi het vast op tafel. Al dagen borrelt het. Er is zó onwijs veel gebeurd in de afgelopen jaren, en nog veel méér in de afgelopen maanden, dat ik weet wat er gaat gebeuren als ik tot stilstand komt. Juist hier, alleen, in de stilte. Ken je dat? Ik weet wat ik te doen heb. Schrijven. Het moet eruit. Alles wat borrelt, alles wat bruist, alles wat onrust creëert daar diep vanbinnen. Ik heb contact te maken met alles wat onder de oppervlakte speelt. Verdriet, frustratie, boosheid, angst. Het wil gezien worden. Ik weet het. Ik leer het jou. En dit keer heb ik het zelf weer eens te doen.

Lees meer »

Je hebt altijd een keuze. Of niet?

'Je hebt altijd een keuze.' Het wordt soms te pas en te onpas geroepen. En het kan een schop tegen het zere been zijn als jij zojuist door het leven volledig gepasseerd lijkt. Je verloor iemand die je intens dierbaar was. Je kreeg te horen dat je gezondheid niet meer (volledig) terugkomt. Je kinderwens zal onvervuld blijven. Er valt genoeg te noemen waarbij het leven je niet een ja/nee-keuzeformulier geeft. Het leven gebeurt. En toch... heb je daarbinnen ergens een keuze. Ik wil er twee dingen met je over delen.

Lees meer »

Schrijven helpt bij verlies

Het was ergens in het vroege voorjaar van 2017 dat we besloten om nog één laatste keer voor een zwangerschap te gaan. Vanzelfsprekend was dat niet. Ik wist dat het een nieuwe duik in een depressie zou zijn. Opnieuw negen maanden die grauwe, zwarte deken over mijn leven. Opnieuw negen maanden lang dag voor dag afkruisen, tot op de dag van de bevalling het licht in mijn hoofd weer aan zou gaan. Want de kans dat het licht op de dag dat ik zwanger zou raken uit zou gaan, was een procent of 95. En nee, dat heeft níets te maken met 'wat je denkt, gebeurt ook', maar alles met die rothormonen.

Lees meer »

Volg Arianne op Facebook en Instagram